Llega el verano, época del bikini y la minifalda y más de una está buscando una solución rápida para reafirmar la piel y mejorar es aspecto de la celulitis.

Partiendo de la base de que no existen milagros a corto tiempo, pero sí un conjunto de recomendaciones que si se llevan a cabo se obtienen resultados muy positivos.

Lo ideal es cuidarse durante todo el año, pero si no lo has hecho, estas recomendaciones te ayudarán a mejorar esta dichosa piel de naranja de la que no nos libramos casi ninguna mujer.

  1. Apostar por una alimentación equilibrada y saludable, disminuyendo la ingesta de grasas y azúcares.
  2. Practicar ejercicio moderado por lo menos 2 ó 3 veces a la semana.
  3. Evitar el sedentarismo (si por tu trabajo tienes que llevarte mucho tiempo sentada, procura cada hora dar un paseíto de 2 a 3 minutos para activar la microcirculación).
  4. Evitar el estrés. Sí, el estrés aumenta los niveles de adrenalina, que produce un aumento de insulina que favorece el acúmulo de grasa.
  5. Exfoliar la piel bajo la ducha 1 ó 2 veces a la semana con el guante exfoliante. La exfoliación favorece la microcirculación, principal problema de la celulitis y preparamos también la piel para recibir el cosmético.
  6. Antes de aplicar el cosmético, darse toquecitos con una toalla previamente calentada (por ejemplo con el secador), así reforzamos la acción del cosmético.
  7. Aplicar mediante masaje aceite de argán a la canela o aceite de argán al azahar desde la rodilla hasta las ingle, en la barriga y las nalgas mediante masajes circulares.
  8. Para terminar exfoliar bien los talones y aplicar el bálsamo reparador con el mismo envase y luego seguir con un masaje en todo el pie, cubrir con un calcetín de algodón durante 1 hora.

Recuerda que no existen milagros, pero que la constancia, paciencia y estas recomendaciones te ayudarán a tener un aspecto saludable en tu piel.

Si tienes alguna duda, estoy encantada de poder ayudarte.



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